Bekkentherapie

DSC04186Bekkenbodemspieren zijn bewust aan te spannen/ontspannen, hier zijn veel mensen zich niet van bewust, voelen de functie niet of hebben er geen controle over.

Door de spieren rondom het bekken en van de bekkenbodem bewust te leren gebruiken,  het aanleren van goed/verantwoord gebruik van de rug en door bewustwording van een stukje belasting/belastbaarheid, kunnen al veel klachten worden voorkomen.

Soms is er ook aandacht nodig voor ademhalings- en ontspanningsoefeningen.
Bij bekkenfysiotherapie wordt er aandacht besteed aan preventie, voorlichting, begeleiding en behandeling.

Bekkeninstabiliteit of bekkenpijn komt het meeste voor bij vrouwen en wordt meestal veroorzaakt door een verminderde stabiliteit van het bekken tijdens de zwangerschap. Er zijn veel klachten die te maken kunnen hebben met het bekken en de bekkenbodem. Hier vindt u een aantal klachten die veroorzaakt kunnen worden door bekken(bodem) problemen:

  • ongewild verlies van urine en/of ontlasting
  •  herhaald optreden van blaasontstekingen
  •  moeizaam kwijt kunnen van urine en/of ontlasting (obstipatie)
  •  verzakkingsklachten van de blaas, baarmoeder of darmen
  •  bekkenpijn en lage rugklachten in de periode rond de zwangerschap en bevalling
  •  bekkenpijn en lage rugklachten door andere oorzaken dan zwangerschap en bevalling

De bekkenbodemspieren zijn daarbij een van de belangrijkste spiergroepen.  Door de bekkenbodem te oefenen op ontspanning en functionaliteit leert u ze weer op de juiste manier te gebruiken en zullen de klachten over het algemeen verminderen.